Hoeveel per week ga je lesgeven?
Vanaf september zal ik 5 uur per week les geven op de prachtige locatie van de Relatiecompany in de Purmer. Op fietsafstand van Edam vind je gelegen in de polder Pilatesstudio rust & kracht adres Oosterweg E22 in de Purmer.
Wat kunnen we van jou lessen verwachten?
We werken in kleine groepen, max 8 deelnemers. De nadruk ligt op spierversterking en het verbeteren van uithoudingsvermogen en houding. Ik zorg ervoor dat jij de oefeningen op de juiste manier uitvoert. Persoonlijke aandacht, deskundigheid en kleinschaligheid zijn de pijlers van pilatesstudio Rust & kracht. We beginnen eerst bij de basisprincipes van pilates, dit is je fundering en vanuit hier bouwen we verder. Je werkt veelal met de weerstand van je eigen lichaamsgewicht maar ook met materialen zoals een bal of elastiek. Wil jij ook werken aan een gezond en sterk lichaam? Iedereen die op een rustige manier het lichaam verantwoord in vorm wil brengen is welkom!
Kledingvoorschriften en regels
- Pilatesokken met nopjes zijn verplicht i.v.m hygiëne.
- Zorg voor makkelijk zittende kleding, niet te kort, geen blote buiken of ruggen. Bij pilates word gebruik gemaakt van aanraking, ik raak je soms aan om jou de oefening beter te laten ervaren. Of om een accent aan te brengen in een bepaalde oefening of ademhaling. Ik zal vragen of je dit goed vind.
- Afmelden kan tot 12 uur voor aanvang van les.
- Per kwartaal van 14 lessen 189,00 heb je het recht om een te les verzetten naar een andere dag bij ziekte of vakantie. (Overmacht en uitzonderingen daar gelaten).
- Neem je een pakket af dan betaal je 13,50 per les.
- Een losse les is 14,50.
- Kom je 2 keer in de week? Advies! Dan betaal je voor je 2 e les altijd 10,-
- Een privéles helpt je te werken aan persoonlijke doelen, vaak maken 2 of 3 privélessen al een hoop verschil in de uitvoering en lichaamscontrole die je nodig hebt om pilates om de juiste wijze uit te voeren. Privéles 45 euro.
- Bij afname van 3 privélessen betaal je 120,00,-
Bewegen is leven
Onze locatie
